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第一课荤素搭配要合理

一、教学目标

1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。
  2、增强不偏食、不挑食和注意食物多样性的意识。
  3、了解食品添加剂的坏处,知道安全饮食的常识。
  4、培养关注自己饮食健康的责任感,养成良好的饮食习惯。

  二、教学重点
  知道如何健康饮食?
  三、教学难点
  培养关注自己饮食健康的责任感。
  四、教学准备:
  课前搜集的资料、短片、食物卡片
  五、教学过程:
  (一)谈话导入
  1、讨论:小朋友,在你的印象中,你觉得什么样的人是健康的?(学生各抒己见)
  2、是啊,过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来,一个人的健康直接跟饮食有关,所以,在日常生活中,我们一定要注意健康饮食。(板书课题:健康饮食)学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢?
  (二)从故事中收获知识
  1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。下面请听一个故事。(故事大概内容:一位小朋友放学回家,肚皮饿了,狼吞虎咽地吃了很多东西,因为消化不良,后来上吐下泻,被送进了医院。)
  2、小朋友听了这个故事后,有什么话想说?
  3、是呀,我们在吃食物的时候要注意不能暴饮暴吃,要细嚼慢咽……这样才能有助于食物的消化。
  (板书:不能暴饮暴吃)
  (三)从资料中感受健康
  1、课件出示(老师课前搜集的资料)大致内容如下:
食品添加剂的种类及作用;食品添加剂对人体健康的危害;什么是绿色食品,绿色食品的标志是什么;新鲜食物,怎样吃才安全。
  2、看了资料后,四人小组合作谈认识,交流感受。
  3、全班交流,各组派一位代表交流发言。可以举例证明,谈亲身体会。
  4、师:小朋友,“肯德基的苏丹红一号事件”,让我们同学为食品安全担忧;“农药、化肥对农产品的污染”更让同学们震惊;而绿色食品的管理和质量监测又给同学们带来了希望,所以,在平时饮食中,我们要多吃绿色食品,少吃带有色素等添加剂的食品。
  (板书:多吃绿色食品,少吃带有色素等添加剂的食品)
  (四)在自主学习中了解营养
  1、给食物分类
  讲述:我们每天吃食物有很多很多,老师这里有一些食物卡片,你能把它们分分类吗?(在黑板上贴卡片)
  2、了解各类食物的主要营养成分。
  3、下面,我们按营养成分再给这些食物分类。
  (1)同桌合作给食物分类。
  (2)说一说分类的结果。
  4、讲述:在平时,老师发现有些同学不吃肉、只吃蔬菜,有的是只吃肉、不吃蔬菜,长时间这样会有什么结果呢?
  (1)缺少维生素,为什么会营养不良?
  (2)人体到底需要什么营养呢?一起来看大屏幕,看看大屏上幕告诉我们什么。
  (3)提问:人的生长发育需要哪些营养成分?这些营养对身体有什么好处?
  (4)强调挑食的害处
  (5)小结:没有一种食物含有人体所需要的全部营养。为了健康成长,食物要多样化,不偏食很重要。(板书:食物要多样化,不偏食挑食)
  (五)在实践活动中认识食物的合理搭配
  1、师:在生活中,我们经常会听见一些关于食物中毒或过敏的事件,其中的原因有很多,如:在食物中不小心放入了有害物质,有些食物馊了还在食用等,然而还有一个被人们忽视的原因,那就是有些食物乱搭配。下面请看短片(菠菜和豆腐做汤)
  2、看了之后,你知道了什么?
  3、出示卡片,讨论:你认为这几份食物的搭配合理吗?请说出你的理由?

  4、看来如何搭配食物、合理饮食,也有很多科学知识在里面。这有待于我们今后去慢慢了解。(板书:食物搭配要合理)

  (六)总结:看着板书小结。小朋友通过这节课的学习,我们知道了要做到健康饮食,就不能暴饮暴吃,要多吃绿色食品,少吃带有色素等添加剂的食品,食物要多样化,不偏食,同时,还要注意食物搭配要合理。  

(七)课外拓展  制作宣传标语,号召全校学生健康饮食。  

板书:  不能暴饮暴吃,  健康饮食 多吃绿色食品,少吃带有色素等添加剂的食品  食物要多样化,不偏食挑食  食物搭配要合理

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第二课     佩戴眼镜小常识

 活动目标:  

1、通过观察、分析,让学生懂得眼镜的一般用处,知道什么东西该玩或不该玩。  

2、通过游戏活动,发展学生的口语表达能力和反应能力。  

3、通过动手试做“眼镜”,让学生动手、动脑,发展学生的动手操作能力。

 活动准备:

 1、情景表演  

2、制作眼镜的各种材料:废旧纸板、塑料小瓶、橡皮筋、卷纸筒、剪刀、双面贴等。  

活动重点:

发展学生的分析能力和口语表达能力。 

活动过程:  

一、情景表演:出现戴眼镜的老奶奶,引起学生讨论的兴趣  今天,奶奶有什么不一样?  还有哪些眼镜?它们有什么不同?  人们为什么要戴眼镜?  

二、观看情景表演,边看边回答问题  

1、小宝看见爸爸妈妈带眼镜,他心里会怎么想呢? 

 2、妈妈会让小宝戴爸爸的眼镜吗?小朋友为什么不能戴爸爸的眼镜?(学生分组讨论后回答)  

3、小宝还想戴眼镜,他想了什么办法? 

4、用电话线做眼镜的办法好不好?为什么?  

5、看见小宝用大剪刀做的眼镜,妈妈为什么急得大叫起来?

 6、妈妈为什么不让小宝用玻璃杯做眼镜? 

三、完整讲述故事后,让学生交流讨论。   小宝为什么不能用前面这些东西做眼镜呢?如果是你,你会用什么东西做眼镜? 

 四、佩戴眼镜误区

1、度数会越戴越深

2、眼镜能不戴就不戴

3、戴眼镜会引起眼镜变形

4、配眼镜不用做眼科检查

5、散光矫正不矫正都行

 6、镜架变了形可以自己调

 

五、佩戴镜框眼镜后,在日常生活中应该注意的事项。

 

六、延伸活动

 

差找一些资料,对比一下框架眼镜和隐形眼镜各自的优缺点。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第三课 不吸烟 ,不喝酒

教学目标:

1、让学生认识到烟里含有大量的尼古丁,对人的健康危害很大。

2、让学生知道过量饮酒对人的脑,肝,胃都有伤害作用。

3、使学生懂得中小学生绝对不能吸烟,喝酒的道理。

重点难点:

认识吸烟、喝酒对人体健康的危害

教学过程:

一、导入新课

师:(宣传“世界无烟日”的有关材料)国际上为什么要定出一个全世界的“无烟日”?

(学生回答)

师:看来大家已经对这方面的知识有所了解,这节课我们就专门讨论一下这个问题。

二、学习新课

师:吸烟为什么会影响人的身体健康呢?我们来看一份资料(介绍吸烟有害呼吸道的资料)。看了这份资料,请你们思考几个问题:吸烟对人体有害吗?吸烟主要危害人体的哪些器官?如果长期吸烟,这种危害会发展到什么程度?根据你平时的观察,说说吸烟的人有些什么表现?(学生回答)

师:大家都知道吸烟对人体的确有害处,那么香烟中主要的有害成分是什么呢?

生:尼古丁。师:对,尼古丁是烟里的一种毒素,它的毒害程度怎么样呢?(介绍关于尼古丁的材料)吸烟的人无疑会受到尼古丁的伤害,那么对周围被动吸烟的人有没有伤害呢?

生:有。

师:所以,只要有人吸烟,周围的人都在受害。可以说吸烟是一种严重的污染环境,害人,害己,害社会的行为。世界上定了一个“无烟日”,它的意义是什么?在哪一天?

(学生回答)

师:我们已知道了吸烟的危害,那么为什么又要反对喝酒呢?

师:酒是用粮食酿制而成的一种烈性饮料,成年人少量地饮用还是有好处的,所以医学上有一种药酒,可以用来治病强身。但是如果大量地喝酒,就会伤害人的脑,胃。肝等内脏。长期大量饮酒,会对人造成更大的伤害,课外对此也有介绍,大家说说是什么?(学生回答)

师:他们的行为不但损害自己的健康,而且还会影响社会,那么青少年为什么不能喝酒呢?(学生回答)

师:青少年正处在生长发育的重要阶段,所以更不能喝酒。过年或过节,有时大人一高兴,也会让小孩喝酒,其实只是很不负责的行为。少年儿童自己也要自觉地抵制,千万不要认为这是好玩而无所谓。大家一定要记住,烟酒有害健康。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第四课 远离毒品  健康成长

教学目标

1、增强学生的法制观念、法律意识。

2、增强学生的是非观念、自律意识,提高自制力。

3、培养学生的健康情趣,抵制低级趣味。

4、教育学生正确对待挫折,乐观面对人生。

5、培养学生的爱国主义情感,维护国家利益

教学重点

毒品的危害性。

教学难点

青少年怎样自觉抵制毒品。

教学过程

教师 : 同学们好!这节课我们学习的内容是—《远离毒品健康成长》。前事不忘,后世之师。历史上,中国人就曾因毒品之害而受尽耻辱。鸦片战争的历史,我们永远也不会忘记。让我们打开记忆的闸门,追忆过去的峥嵘岁月。

教师  鸦片战争以前,英国向中国走私贩卖鸦片,给中国造成了哪些损害?

学生  白银外流,国库空虚,官员腐败,军队的战斗力减弱,人民体质下降。          

教师  虎门销烟的意义是什么?

学生  显示了中华民族反抗外国侵略的坚强决心。

教师  鸦片战争中国战败的内因是什么?

学生  清政府的腐败,落后的封建制度。

教师  鸦片在中国泛滥造成的结果,正是清朝鸦片战争失败的一个重要原因,也可以说是清王朝从鼎盛逐步走向灭亡的开始。清王朝的统治权力从此被动摇,直至最终丧失。不仅如此,中华民族、中国人民也从此陷入了长达100多年的的痛苦深渊之中。

历史的教训,我们永远不能忘记,也不应该忘记。我们不能让中华民族历史上惨痛的一幕,在21世纪的今天再次重演。

一、导入新课

教师  1949年10月1日,新中国成立。中国人民从此站立起来,不再受欺压奴役,成为自己和国家命运的主宰。

60年来,特别是改革开放30年来,中国坚持独立自主、自力更生,坚持和平的外交政策,在社会主义政治建设、经济建设、文化建设和社会建设等各个方面都取得了举世瞩目的伟大成就,中国的经济实力和综合国力进一步增强,中国的国际地位和国际影响力进一步提高,中国人民的生活水平总体上达到了小康水平,人民群众的精神面貌焕然一新。

然而,我们在为取得的成绩欢欣鼓舞的同时,还应该十分清醒地看到,社会上还存在许多消极、腐朽、没落、反动的事物,对我国社会主义现代化建设事业产生了极大的破坏作用。毒品就是其中之一。

教师  你知道哪些东西是毒品吗?

学生   鸦片、冰毒、大麻、海洛因、摇头丸等。

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